Секреты идеальной улыбки: как правильно чистить зубы

Часто люди думают, что в чистке зубов нет ничего сложного — води себе щеткой и все. Врачи же утверждают, что только правильное выполнение процедуры позволяет сохранить улыбку белоснежной, избежать развития заболеваний. Как же чистить зубы правильно? На этот вопрос ответили стоматологи клиники «Корона».

Основные ошибки при чистке зубов

С детства нам говорят, что чистить зубы нужно дважды в день. Часто об этом правиле забывают, и это одна из самых распространенных ошибок в уходе за полостью рта. Большинство людей чистят зубы до завтрака, но не проводят процедуру после ужина. В результате фрагменты еды остаются во рту, за ночь превращаются в налет, на котором селятся бактерии.

Стоматологи считают, что большинство людей не умеют правильно чистить зубы, что приводит к развитию болезней зубов и десен. Врачи выделяют следующие ошибки:

Утром чистить зубы перед завтраком. Процедуру можно делать сразу после пробуждения, но после еды следует обязательно прополоскать рот или использовать ирригатор, зубную нить.
Чистить зубы второпях. Правильная чистка зубов — это не несколько хаотичных движений щеткой во рту. Для полноценной гигиены ротовой полости чистить зубы нужно минимум 2 минуты, лучше 3.
Очищение эмали горизонтальными движениями. В этом случае налет не удаляют, а втирают в промежутки между зубами. Дополнительно при горизонтальных движениях увеличивается риск травмирования десен.
Отсутствие алгоритма при чистке зубов. Хаос вреден в любой сфере жизни, уход за полостью рта — не исключение.

К частым ошибкам относят и использование для ухода за полостью рта только зубную щетку и пасту. В правильном ежедневном уходе не обойтись без ершиков, зубной нити и ирригатора. Все эти средства необходимы для тщательного удаления налета и частиц еды между зубами, что позволяет значительно снизить риск развития кариеса. Помимо правильного и регулярного ухода, для сохранения здоровья зубов необходимо регулярно посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит.

Инструкция для правильной чистки зубов

Для сохранения красивой и здоровой улыбки нужно каждый день чистить зубы правильно:

Внешнюю поверхность зубов очищают выметающими движениями от десны к краю. Головка щетки должна располагаться под углом 45 градусов к очищаемому элементу зубного ряда.
Внутреннюю поверхность жевательных зубов очищают круговыми движениями. Верхнюю часть — движениями вперед-назад.
Передние единицы чистят короткими вертикальными движениями.
Завершающий этап — очищение внешней поверхности элементов зубного ряда круговыми движениями. Верхнюю и нижнюю челюсть при этом нужно плотно сомкнуть, чтобы щеткой охватывать весь зубной ряд. Дополнительно на этом этапе происходит массаж десен, что важно для хорошего кровообращения в тканях.

Обязательно нужно очищать язык и внутреннюю поверхность щек. На этих участках скапливается немало бактерий, которые становятся причиной неприятного запаха изо рта.

Зубная нить или флосс — надежный помощник в ежедневном уходе за полостью рта. Использовать ее лучше перед основной чисткой зубов при помощи щетки и пасты. Завершать гигиенические процедуры нужно полосканием рта специальными растворами с экстрактами лекарственных трав, маслами.

Мечтаете о красивой, идеальной улыбке? Тогда звоните в стоматологическую клинику «Корона». У нас работают опытные, порядочные врачи, которые внимательно относятся к каждому пациенту. Мы лечим зубы быстро, качественно, без боли, наши специалисты успешно справляются даже со сложными проблемами.

Записаться на приём

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

* - обязательные поля для заполнения

Согласен на обработку персональных данных

Нажимая кнопку «Отправить отзыв», я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении персональных данных